当国旗招展的热烈渐归平静

我们将怀揣着中秋的月色与国庆的荣光

重新站在校园的晨光里

或许指尖还留着月饼的甜糯

耳畔仍回响着旅途的欢歌

心湖尚未从假期的涟漪中完全平复

没关系，让我们轻轻收束纷飞的思绪

以从容的步调，将身心调适至最佳状态

在书声琅琅中续写新的成长篇章

假期是生活馈赠的“散文诗”，校园则是成长必修的“叙事诗”，二者皆有其独特的韵律。当课堂的铃声响起，试着深呼吸三次，将注意力轻轻落在课本的文字、老师的讲解上，如同航船归港般，让心稳稳锚定在“学习”这一当下坐标。每一次专注的聆听，每一次认真的书写，都是在为下一段美好旅程积蓄力量。

假期里，我们或许曾与星光为伴，在清晨的暖阳中缓缓苏醒，让身体享受了一段“慢节奏”时光。如今重返校园，需要温柔地转动 “作息齿轮”，让身体重新适应规律的节拍。

不必强迫自己立刻切换至“高强度模式”，可以尝试每天提前15分钟入睡、早起，用温水洗漱唤醒活力，用一顿温热的早餐开启一天；傍晚课后，伴着夕阳漫步校园，或做一场轻松的运动，让身体在动静之间找到平衡。当作息逐渐规律，你会发现，精力充沛的状态，比假期的慵懒更让人愉悦。

面对假期后待完成的作业与即将开启的课程，我们完全可以用从容的方式稳步推进。就像登山时需要一步一个台阶，学习也可以通过“拆解任务”变得轻松有序。

每完成一个小任务，就为自己画上一个“对勾”——这些小小的标记，不仅是进度的证明，更是成就感的积累。当任务被拆解成“踮脚就能够到”的高度，学习便会成为充满成就感的攀登，每一步都扎实而坚定。

调整期内，若偶尔感到思绪起伏，不必苛责自己。情绪就像天气，有晴有雨才是常态，每一种感受都值得被温柔接纳。当需要梳理心情时，试着给自己一个“情绪出口”：可以和好友在操场漫步聊天，分享假期的趣事与当下的心境；可以在日记本上写下内心的想法，让文字沉淀美好。

别忘了，老师也是你最坚实的后盾，若想倾诉心声，随时可以向他们寻求陪伴与指引。学会与情绪温柔相处，如同守护心灵的晴空——偶尔的云絮，终会被阳光轻抚，留下更澄澈、更明朗的心境。

月圆有尽时，奋斗无止境。这个假期，我们见证了家国的繁荣，也享受了生活的温情；如今将重返校园，便是将这份感动与力量转化为前行的动力。愿你以从容的心态调适身心，以饱满的热情拥抱学习，在接下来的时光里，不负韶华，不负心中热爱，书写属于自己的精彩篇章！